不知道有没有姐妹跟我一样，一到晚上11点左右，肚子就准时开始饿…

吃吧，怕长胖；不吃吧，又怕胃病发作，隐隐作痛翻来覆去睡不好。

所以我最近就发明了这个【懒人养胃夜宵】：
倒小半瓶温性的山羊奶，加一袋黑枸杞原浆进去，微波炉叮个10秒钟，温热温热的喝下去，胃里立刻就暖洋洋的。

羊奶性温，本身就是对胃特别友好的食物；黑枸杞原浆不仅抗氧护眼，还能安神助眠。

这一小碗下去，既不长脂肪，又能让肚子舒服，喝完心满意足去睡觉，连起夜都不会有负担。

真心分享给同样在减脂期，又可能有点小胃病的姐妹们。
不用花大价钱去买什么补品，几块钱的食养，就能让脾胃舒服一整晚。晚安啦～🌙