#奥林匹克日#
今天又是被工作填满的一天，下班时看到朋友圈都在刷“奥林匹克日”，突然意识到自己好像很久没有纯粹地为了“动一下”而运动了。

以前总觉得运动得有个目标，要么是为了瘦几斤，要么是为了练出马甲线，结果往往是因为压力太大或者太累，直接放弃。今年奥委会的主题是“动就一起”，看着王楚钦、汪顺他们在小程序里发起的那些趣味挑战，其实没那么严肃。

不需要专业的装备，也不需要完美的姿势，哪怕只是下班后快走二十分钟，或者在家跟着视频做几个简单的拉伸，都是对身体的尊重。奥林匹克精神里说的“更快、更高、更强”，我觉得对于普通人来说，更像是“更开心、更放松、更接纳自己”。

别再纠结今天步数够不够一万了，动起来，流点汗，今晚能睡个好觉才是正经事。🏃‍♀️💦