#睡前转脚腕5分钟养气血#

每天睡前躺床上，脚腕顺逆时针各转个三五分钟，简单到离谱但真有用！促进下肢循环、缓解白天走路久坐的肿胀，睡得沉脸色也匀净～

🧘‍♀️记得动作轻柔别崴到，坚持两周，连手脚冰凉都能改善✨今日养生KPI：转脚踝→钻被窝→好梦🌙http://t.cn/AXSfmogg #一分钟精选视频扶持计划##微博二创视频创作季# http://t.cn/AXSIxYLh