8
坚持保持运动，不必追求高强度的训练，只需要日复一日的坚持，流淌的汗水能抚平内心的烦躁，舒展的身体会带来饱满气色，长久自律下去，健康与好状态自然相伴左右。
————上面是豆包说的。
抚平烦躁是真的，好状态我还没看到，可能是因为我天天熬夜[允悲]。

#一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXSJMcbL