【#哪些蔬菜有保护眼睛的作用#】叶黄素和胡萝卜素是对眼睛比较好的营养元素，多吃羽衣甘蓝、胡萝卜、苋菜、菠菜对眼睛有好处。#吃对营养不踩坑##健康之路# http://t.cn/AXiO5cOU ​​​