昨天有个评论説知道我护肤（脸），没想到我身上皮肤看起来也白也有光泽和弹性。。
我看了一下视频，好象是还可以。
我当然也护理身体。
我总结下来的就是，也是我讲了许多次的就是，1，身体乳不需要特别贵的，2，护理方法就是每天都抹身体乳，对，是每天，无论是冬天还是夏天。我这样做已经许多年了，我收到成效就是，我皮肤从未有过干燥的问题了，以前冬天，内衣裤都是干皮皮，现在完全没有，光滑得很。
我用的身体乳，也是讲究成分的，不需要那种华丽的贵妇身体乳，完全不需要，我现在用的都是成分不错，而且价格不贵的。具体的你们自己去我的公号查询。
用的啥不重要，重要的是坚持，每天抹。
3，身体乳，也需要讲究一些功能性的，对，需要。。我现在用的身体乳，会有些变化，就是穿插的用。。对，我用A醇身体乳，隔两天就用一次，效果非常好。也会用些果酸类的身体乳，相当于给身体去角质，就是去掉一些不光滑的皮质。我还会用一些抗氧化成分的身体乳，就是一周都是搭着用。这样用下来也有五年，对就是这五年是这样的。。
目前来看，成效不错。
4，饮食，其实这个应该放到第一位，我认为吃的对也很重要，把这点放到第四，是因为，我健康饮食是今年才开始的，你们可以看到就是，我虽然是在减肥的，我没有松驰，这和我运动有关。也得我吃得有关，就是吃健康的油脂，这个每位女性朋友都要注意（不是説男性就不需要啊），我是説在减肥减重减脂过程，一定要注意营养的搭配，不能光少吃，油脂，不跟上，皮肤会很干，会没有光泽，这不是我唬你们的。
吃对的油，请注意我的图片啊。。。。。。（插入我们家花生油软广告）
你也可以吃其他的健康油脂，我现在是每天还要吃各种坚果若干，就是当天健康油脂量是恒定的。

终上，你们可以试试，我虽然插入了广告，但是，我这篇分享是有诚意的分享，我的确就是这样。。。。