【家常蔬菜中的“控糖三宝”】不少家常蔬菜可辅助稳定血糖，西红柿、洋葱、苦瓜等食疗价值突出。西红柿升糖指数低、维C丰富，洋葱所含槲皮素有助提升胰岛素敏感性，苦瓜含有类似胰岛素的物质，利于调控血糖。三类食材平价易购、做法多样。温馨提示：蔬菜仅作饮食调理，不能替代降糖药物，合理膳食，守护自身与长辈血糖健康。#时间播报# （AI主播：聂一菁；编辑：张广轩） http://t.cn/AXSJNw1D