#涉外小贴士#
空腹少吃柿子、山楂、黑枣，这类食物富含鞣酸与果胶⚠️，空腹时高浓度胃酸会与其结合形成难消化的胃石硬块😣，易引发腹胀、反酸、胃痛🤢，建议饭后一小时再食用✅，稀释胃酸减少肠胃负担，肠胃敏感人群务必留意❗ ​