【#关灯看手机可能引起青光眼#[哆啦A梦害怕]】#一心堂健康教室#
不少人习惯睡前关灯刷手机，这个行为会大幅提升青光眼急性发作风险。黑暗环境中瞳孔会自然散大，挤压眼内房水排出通道，造成眼压骤升；近距离看屏幕又会让晶状体增厚，进一步堵塞房角，破坏眼压平衡。浅前房、窄房角、远视、有青光眼家族史的人群属于高危群体，极易诱发闭角型青光眼，发作时会眼胀头痛、恶心、视力骤降，视神经损伤不可逆，严重可致盲。即便不属于高危人群，长期暗光看手机也会加重干眼、视疲劳、眼底蓝光损伤。建议夜间看手机务必开柔和夜灯，调低屏幕亮度，单次使用不超 20 分钟，每年定期做眼压与眼底筛查，守住眼部健康。（图片来源：千图网）