小补君拍了拍你说：夏至养生tips
🥣 消暑粥
冬瓜+莲子+荷叶，煮一锅“空调粥”，喝完毛孔都透气。

🥤 安神饮
东方补者·莲子百合绿豆水，一瓶下肚，心静自然凉。

夏至，简食，少折腾。
身体舒服了，日子就顺了。 ​