找到一个合适的健身房好重要！

我之前在那个商业健身房，卧推20kg，深蹲空杆我都觉得腰痛，练了两年，两年！

上了120节课，可以说毫无训练痕迹…

而且一节课260。

现在这个铁馆，练了半年，上了50节课，卧推深蹲硬拉都可以60kg了，也有一点训练痕迹了。

才半年！

而且包月一节课不到200。

我现在快40了，但是感觉我身材最好的时候还没到～

[害羞]