少熬夜，多喝水，慢慢吃饭。这三个比较重要，瘦子的经验总结，以上不是刻意为之。

读书那会就熬不了夜了，我妈说我是大水桶，咔咔喝水，吃饭也很慢。

#养成7个习惯不知不觉就瘦了# ​