瘦与胖，都是因人而异的。
除了好习惯，还要考虑体质以及基因。有些人严格控制饮食，还是会胖，但有些人胡吃海喝依然瘦得很。
说实话，作为一个两年内经历了瘦-胖-瘦过程的二胎妈妈，有一个体会却是真的：要想瘦管住嘴。
我一直以为自己吃不胖的，起码二胎前一直这样认为，直到我为了追奶一天四顿高甜高热量……所幸，感谢基因彩票，易瘦体质，恢复饮食习惯后我也慢慢瘦回来。

我不爱运动，一没时间，二懒。
但，我睡眠充足（ 10.30睡6点醒），不怎么喝奶茶也不爱吃甜食。偶尔宵夜，主要是烧烤。
最重要的一点是我不爱吃碳水，也就是南方人最爱的米饭。毫不夸张地说，我可以连续几天不吃米饭，但我的家人每餐都必须一碗甚至两碗米粉……
那我吃什么？喝汤，喝粥，吃肉吃菜啊，吃水果零食……
尤其是零食，我课间特别爱吃零食。所以，下班前已经有饱腹感了，回到家几乎吃不下去饭……
以上陈述仅代表个人观点，不建议作为参考，哈哈。
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