法式蒜香口蘑鸡｜鲜嫩爆汁低脂餐 一口沦陷 📝食材准备：
鸡腿3个、口蘑适量、柠檬1个、蒜沫、欧芹叶、橄榄油、黑胡椒碎、食盐

📝烹饪步骤：
1.口蘑去杆、清洗干净、切蒜沫、鸡腿去骨切块

2.腌制鸡肉：少许盐、黑胡椒碎抓拌均匀、撒橄榄油拌匀腌制20分钟

3.起锅烧油煎腌制好的鸡腿肉至两面微焦盛出、不用洗锅下入口蘑每面煎1分钟口蘑变软、加入鸡肉翻炒几下、放入蒜沫炒香、翻炒2分钟、擦入少许柠檬皮、1小块柠檬汁、加少许盐、黑胡椒碎调味、最后放入欧芹碎即可

📝经验分享：
1.减脂选择橄榄油

2.煎制鸡肉时注意火候别太猛#一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXSJFXqe