#养成7个习惯不知不觉就瘦了#
七分饱、睡够觉、规律运动，
多喝水、细嚼慢咽、少油少盐高蛋白饮食，
这些能做到大部分，应该不容易胖。

最近几天早上，我都是给自己蒸一个粽子吃。
我妈包的粽子真的太香了，
每次想到它我就觉得好幸福呀～

吃完就配茶或者三宝扎水，完全不腻。

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