总之要养成好习惯#养成7个习惯不知不觉就瘦了# 想要轻松掉秤？试试这7个小习惯：饭前喝温水，吃饭先菜后肉；每餐七分饱，细嚼慢咽；戒掉小零食，多喝白开水；饭后走一走，早睡不熬夜。http://t.cn/AXSJFDp9 不用挨饿，坚持就能瘦！
就是8月有点热#8月份双休的人有福了#8月共有31天，恰好包含5个完整的周六和周日，为双休群体提供了10个休息日。