#在这个年龄前 一定要开始控糖#
是的，现在控糖从年轻人就应该开始了。
好多年轻人喜欢喝奶茶，饮料不离手，天天点外卖 ，作息不正常，而且压力可大，没有时间运动。
从而导致年轻人的血糖开始不稳。
我从36岁生老二开始，血糖就不稳了，当时医生交代，少吃白米白面，多吃粗粮和蔬菜。
血糖高是一个很严肃的问题，它会影响你的身体健康，影响女生的皮肤颜色，也会遗传下一代。
所以朋友们开始控糖吧，从今天开始重视起来，少吃白面白米，多吃粗粮，适当运动。http://t.cn/AXSitX9Y