#原来游泳减肥容易变成带鱼身材#带鱼身材”成为近期游泳减肥的热议焦点，指长期只做游泳有氧而忽视力量训练、导致胸臀部脂肪流失、身材变得扁平的现象，但多位健身博主指出这并非游泳本身的原罪，关键在于泳姿选择、力量加持和饮食控制。
发布于 湖南
心犹怜雨
#原来游泳减肥容易变成带鱼身材#带鱼身材”成为近期游泳减肥的热议焦点，指长期只做游泳有氧而忽视力量训练、导致胸臀部脂肪流失、身材变得扁平的现象，但多位健身博主指出这并非游泳本身的原罪，关键在于泳姿选择、力量加持和饮食控制。