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【我被“过劳肥”困扰良久】压力裹挟下，不少人陷入情绪化暴食与过劳肥困境。源于幼时食物奖励思维、高压耗损自控力，形成恶性循环。可借助苹果测试、转移奖励方式、放缓进食节奏，慢慢建立与食物的健康相处模式。
来源｜东南学工家
发布于 江苏