#原来游泳减肥容易变成带鱼身材#
1.全身均匀减脂
游泳属于全身性有氧，减脂没有选择性。在减掉腰腹赘肉的同时，胸、臀这类脂肪丰富的部位会最先缩水，导致曲线消失。
2. 上肢肌肉变发达
自由泳、仰泳主要依靠手臂发力，长期只游泳会让肩背、手臂肌肉变粗壮，上半身变宽，下半身扁平，进一步加剧长条化体态。
3. 缺少肌肉支撑
没有力量训练打底，胸臀缺少肌肉包裹，脂肪一减少就会直接塌下去。http://t.cn/AXSiYRvH http://t.cn/AXSiRhd4