今日饮食

早餐：鸡蛋茶＋玉米
午餐：米饭＋青菜
晚餐：继续是青菜涮水

午餐忘记拍了，晚上其实我还做了个小朋友们吃的点心，不过现在还在制作中……

除了吃菜吃肉都涮水之外，晚餐时间一定要尽可能的提早，这样能延长晚上空腹的时间

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