【很适合夏天的“护心运动” #游泳给身体带来7个改变#】谈起适合夏天的运动，「游泳」一定榜上有名。它既不会让人感到出汗，又可以解暑，还能锻炼到全身肌肉。据生命时报，一项新研究显示，游泳在增强心肌力量方面优于跑步，能够更有效地促进心脏健康。
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