#小度科普频道# 【医生推荐的3种长寿运动】#原来游泳减肥容易变成带鱼身材#
①挥拍运动（羽毛球、乒乓球、网球）可以降低47%全因死亡风险，增强心肺功能；②游泳，可以降低28%全因死亡风险，有助心血管健康；③有氧运动（跑步、快走、骑车等）能降低27%全因死亡风险，增强血液循环。行动起来，选择适合你的运动，每周2~3次，让心脏更健康！http://t.cn/A6dn8nuZ（CCTV生活圈）