#想运动的心又脉动起来了#
送髋能力决定你的跑步效率!几个简单动作——高抬腿、后踢腿、弓步转体,每天10分钟,两周后跑步姿势明显改善。跑步爱好者千万别错过这个训练!你有注意过自己的跑步姿势吗?
http://t.cn/A6F5HOuR
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