带鱼身材好神奇_新浪新闻

训犬技

26-06-24 21:55 微博认证：娱乐博主

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材#怎么还有叫带鱼身材的哈哈哈好神奇啊

发布于江苏

想要臀围100cm的喵喵：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 原来游泳可以把胸和屁股游没了？还好我是旱鸭子[哈哈]

2026-06-24 20:01:38

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谢小斌：

刷到这个话题瞬间疑惑，难不成常游泳真会练出窄长单薄的带鱼身材？我自己坚持游泳有段时间，反倒觉得这种说法有点片面。#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 单靠长时间匀速游，肌肉线条确实会偏细长，但完全不用慌。游泳本身是很舒服的全身运动，水的浮力对关节友好，减脂效果也在线。想避开单薄身形，游

2026-06-24 20:41:31

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科技Daily：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材#甭管怎么样先瘦了再说，除了游泳之外也要搭配力量训练才能均衡。不过对大多数人来说，瘦就行了，别的都是后话，毕竟先减脂才能再谈其他。不过对于胖的朋友来说，游泳也挺不好意思，我就好久没去泳池了。[捂嘴哭]

2026-06-24 19:05:20

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游戏书也酱：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 看多了网上的游泳视频以为能练出腹肌和人鱼线呢，直到朋友她游了一个月突然觉得屁股和胸没了，成功劝退了我

2026-06-24 19:18:04

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李玉儿聊车：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 一直都听说游泳减脂效率超高只单纯游泳不练力量，身材真的会单薄扁平吗？唯一的优点，大概就是腰会变得纤细修长😂

2026-06-24 19:17:27

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安迪造福开运命理师：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 面相身形学里，腰腹为明堂，胸臀为靠山。合格的饱满体态，胸腹有肉、臀腿厚实，叫做明堂宽阔，前后有靠，气场稳重圆润；带鱼身材长条扁平，前后无凸起、上下一条线，属于明堂空旷，周身无靠。运动多样化为妙，也很少有人只做游泳不做其他运动的！#减肥#

2026-06-24 20:38:39

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薯薯拾光：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 一个爱游泳的女孩天塌了但是不怕噢姐妹们小红📚搜游泳减脂塑形，跟着教程练就不用变带鱼啦[四叶草] #游泳[超话]##减脂塑形#

2026-06-24 23:31:05

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二狗有兔牙：

还好！！！我不会游泳[doge][doge] 不过很多人减肥之后就算是运动减肥的[挖鼻]也会把胸都瘦没了的#原来游泳减肥容易变成带鱼身材#

2026-06-24 20:05:35

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大雄姐生活大实话：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 别让泳池偷走你的曲线美感 😤 同泡一池水，别人凹凸似美人鱼，你干瘪细长像带鱼，这差距不在泳技只游泳不练胸臀力量，再轻的体重，也撑不起女性饱满体态 💪 游泳减脂三分靠下水，七分靠力量训练 + 饮食管控双兜底家人们谁懂啊！刷到

2026-06-24 21:41:33

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猫眼-妖孽：

#原来游泳减肥容易变成带鱼身材# 哈哈哈，带鱼身材，莫名有点想笑

2026-06-24 22:33:14

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