接着说养老穴，临床上误用率特别高。很多人记养老就俩功效：明目、治腰痛，然后逮着腰痛就扎，十有八九没效果。

先说明白它的位置：尺骨小头桡侧的骨缝里，必须掌心向胸才能摸到那个凹陷，不然找不准。凡带“溪、郄”的穴，全在骨头缝、肌肉缝里，摸不着缝隙就等于没找准穴。

它的明目，跟少泽完全不是一回事：少泽是点刺出血，治急性麦粒肿、眼角红肿，泄实热；养老是深刺骨缝，调血络濡养眼睛，治老年人慢慢眼花、干涩，是补养的路子，一个急一个缓，别搞混。

再说治腰痛，更得加限定词：它不治单纯腰痛，只治肩胛肌肉痉挛扯着腰的痛。古籍说“起坐艰难”，是肩膀后面冈下肌、大圆肌紧了，连带着腰背筋膜发僵，弯腰直腰费劲。

后溪治的腰痛，是斜方肌、菱形肌紧带的，靠脊柱中间疼；
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养老治的腰痛，是肩胛骨下面肌群紧带的，靠肩背外侧酸麻连到腰；
纯腰椎间盘突出、骨头疼的，扎养老没用，必须带肩臂酸麻的才好使。