湿热不除 越补越毒！中医：五个地方清清“垃圾”，比吃补药强十倍

现在很多人觉得自己虚，动不动就吃补品。可您知道吗？要是体内有湿热没排出去，越补越像火上浇油，湿气和热毒缠在一起，反而补出一身毛病。湿热到底藏在哪儿？怎么给它赶出去？我给您讲讲最常见的五种情况，您对照着看看。

第一种：湿热带在脾胃里

要是您总觉得肚子胀、堵得慌，不想吃饭，看见油荤就恶心，身子发沉发懒，大便稀溏不成型，嘴里发苦，口渴但又不想多喝水，小便颜色深黄，舌头一伸出来，舌苔又黄又腻——这多半是脾胃有湿热了。这时候光补没用，得先清热化湿。

我常用的方法是：藿香清胃片，专门清脾胃里的湿热。不少病人吃了油腻、喝酒后犯恶心，用这个就挺对路。

第二种：湿热带在肝胆上

感觉两边肋骨下胀痛、窜痛，或者摸上去有疙疙瘩瘩的感觉，肚子胀、不想吃东西，嘴里发苦、老想恶心，小便又黄又少，大便要么稀要么干，眼睛和皮肤发黄，舌头偏大、舌质红、舌苔又黄又厚，脉搏一搭又弦又数——这是肝胆被湿热堵住了。这时候要清火、利湿、通肝胆。

常用的中成药：龙胆泻肝丸，是清理肝胆湿热的经典方。但我得提醒大家，这个药偏寒凉，中病即止，别长期吃。

第三种：湿热带在大肠里

如果肚子疼、拉肚子，拉的味儿特别臭，甚至里急后重（就是想去厕所又拉不痛快），大便带脓带血，肛门有灼热感，口渴，小便又短又黄，舌头红、舌苔黄腻，脉搏滑数——这是大肠的湿热，得清热解毒、凉血止痢。

可以参考：葛根芩连丸，能清热解毒、利湿止泻。临床上对于吃坏肚子、急性肠炎那种又热又拉的，效果很好。

第四种：湿热带在膀胱里

老想跑厕所，尿频、尿急、尿意不断，尿的时候尿道口火辣辣地疼，尿黄、尿少，有时候还伴着发烧、腰疼，小肚子又酸又胀，严重了甚至尿血、尿出小砂石，大便干，舌头红、舌苔黄腻——这是典型的膀胱湿热，中医叫“热淋”，需要清热泻火、利水通淋。

常用的方子：八正散（也有中成药），清热利湿、通淋效果不错。我常跟病人说，这种情况要多喝水、别憋尿，光吃抗生素有时候反复，配合清湿热的中药更彻底。

第五种：湿热钻到关节、筋骨里

关节局部发红、发烫、肿起来、疼得厉害，活动不灵活，反而用凉水敷一下会舒服些，腰膝酸软，腿没劲儿，同时伴有发烧、心里烦、口干、小便黄、大便干，有的甚至皮肤下长结节或者红斑，舌头红、舌苔黄腻——这叫湿热痹症，是湿热堵在经络、关节里了。这时候要利湿清热、祛风止痛。

可以参考：当归拈痛丸，清热利湿、祛风止痛。尤其对那种痛风急性发作、关节红肿热痛，配合饮食控制，效果挺理想。

最后老师再说句心里话：湿热这东西，就像屋里又潮又闷，您不先开窗通风、除湿散热，硬往里加暖气、铺厚被子，人不憋出病来才怪。所以补身体之前，一定得先辨清楚自己是虚还是湿，或者虚实夹杂。记住：湿热不除，越补越毒；先把路清干净，再谈进补。#国医的精诚力量##优质博文上热搜开放计划##微博中医药月#