健康筋膜和问题筋膜 5大区别

1、健康筋膜胶原纤维有序排列，含水足有弹性；问题筋膜胶原纤维紊乱、脱水、致密化。
2、健康筋膜各层间滑动顺畅，力传导高效，动作轻快省力；问题筋膜各层间粘连，滑动受阻，局部应力过大，身体僵沉；
3、健康筋膜身体感觉通畅、轻盈，能准确感知；问题筋膜疼痛、酸胀，有牵拉感、活动受限。
4、健康筋膜按压时弹性足，顺滑无阻力，没有结节条索，张力均匀；问题筋膜有明显僵硬区、条索或颗粒感，推动时感觉滞涩。
5、健康筋膜运动后通过睡眠、休息，感觉良好；问题筋膜休息也得不到恢复，必须靠手法松解。

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