【#咖啡和奶茶为啥会让你越喝越渴#】千万别等渴了的时候再喝水，那时，你的身体已经处于轻度脱水状态了，你可能会出现疲惫、烦躁、厌食、脉搏加快等状况。建议养成规律主动饮水的习惯，每1-2小时喝一杯水，每次喝200-300毫升。需要注意的是，并非所有你喝下的液体都算数，奶茶、咖啡等利尿饮料反而会消耗水分，1杯奶茶可能只相当于0.5杯有效补水。少量多次主动饮水，才是正确方式。#1点点 背刺# #1点点致歉# （央视网）http://t.cn/AXIxyUaa