【#医生提醒切莫盲目效仿艺人节食减肥#】 #中年人减肥为什么容易反弹#艺人的体重管理一直备受众关注，有些艺人采取极端节食的减肥方法，还引发了部分网友跟风效仿。
河南医药大学三附院内分泌与代谢病科主任刘伯语评价称，极端节食、暴力断食等方式看似掉秤快，实则全方位透支身体，短期与长期健康风险突出，并无实质健康益处。
在出圈的艺人减肥新闻中，很多是中年艺人。刘伯语表示，中年减重难、易反弹，不是简单的自制力差，其实是年龄增长带来的激素波动、肌肉量流失、基础代谢下降等多重生理改变。
37岁的欧布奥特曼扮演者石黑英雄近期也分享减肥经历，他因工作压力大体代谢减慢叠加饮食过量，体重超标并查出脂肪肝，仅通过常规的运动和饮食调整来瘦身，很难达到效果，最终在医生的专业评估下，采用“生活方式调整 + 遵医嘱规范用药”的科学减肥方案，最终体重稳步下降，身体指标同步改善。
刘伯语提醒，减肥并无捷径，追求快速掉秤本质是透支健康。科学减重需循序渐进、因人而异，建议在专业医师指导下规范进行。 http://t.cn/AXSoGsqs