#湖北人收好世界杯观赛健康指南##湖北球迷避雷这些观赛坏习惯# 【看球 90 分钟不动？你的颈椎腰椎正在“抗议”】一场球赛 90 分钟，加上中场休息和补时，少说两个小时。很多球迷往沙发上一瘫，全程不动窝，看完球站起来 —— 脖子僵了、腰也酸了。@武汉中西医结合骨科医院 温馨提醒，看球姿势不对，颈腰椎分分钟 "吃红牌"，正确坐姿 + 定时活动才是护脊关键。