#建议大家不要和AI太好了#
使用原则 具体做法 核心目的

把AI当工具，别当知己 让它提供方案，别让它代替思考 保持独立思考主导权

主动制造“摩擦力” 要求AI扮演对立面找漏洞，提供多样化视角 打破信息茧房，训练批判性思维

守住真实社交底线 留一部分情绪和判断给真实的人，不把所有情感外包给AI 保持共情和沟通能力

偶尔故意刁难 问点刁钻问题看它会不会“翻车”，保持对信息的怀疑欲 看清AI局限性，避免盲目信任

区分场景使用 效率型任务可交给AI，深度创作和学习先独立完成再优化 核心能力不退化 http://t.cn/AXSKibFG