【#早餐吃馒头好还是面包好#？】同样是高碳水主食，馒头和面包的营养附加值却相差很多。馒头含有的热量、脂肪和盐普遍比面包少，适合控盐、减脂人群；面包种类繁多，其中全麦面包含有更多的蛋白质，有助于学生和上班族在上午保持精力。#想减肥可以把早餐面包换成馒头#。（央视频号：方圆都知道） http://t.cn/AXU0APbV #发明这么吃早餐的绝对是个天才##早餐# #健康科普#