有没有人跟我一样，嘴巴发苦发黏，小肚子摸上去凉凉的，一吃凉的肚子就胀？
分享一款超简单的紫苏姜米茶，简单又方便。
食材：
大米300克、生姜200克、红枣100克、紫苏叶适量
做法：
1、生姜切丝，中火烘干水分，再转小火炒干。
2、加入大米，炒到大米微微焦黄，再加入红枣片炒干后盛出。
3、紫苏叶洗净晾干，中火烘干后撕成小块。
4、将紫苏叶盛出，与之前的大米姜丝混合，装罐密封保存，喝的时候抓一把，用开水冲泡就行。#生活手记# #中医[超话]# #健康养生[超话]# #美食[超话]# #调理脾胃#