不想脑供血不足变脑梗，这6个方面要管好！

1.血压：控制在130/80毫米汞柱以内，65岁以上老人要在140/90以内。
2.甘油三酯：吃药情况下最好在1.7以内，最差不超过2.26，老人需控制在3.5以内
3.低密度脂蛋白：单纯血脂高，那就在3.4mmol/L，合并上高血压或者糖尿病的，要在2.6mmol/L以内，合并冠心病的或者较为严重并发症的，比如糖尿病肾病、高血压肾病的，要在1.8mmol/L以内。
4.血糖：空腹要在7毫摩尔以内，餐后不超过10毫摩尔，两者之间相差不要超过5毫摩尔，糖化血红蛋白不超过7%（吃药情况下），65岁以上老人适当放宽，空腹可在8毫摩尔以内，餐后在11毫摩尔以内，糖化在8%以内。
5.同型半胱氨酸：吃药情况下要在15μmol/L以内，最好能在10μmol/L以内，最高不要超过30μmol/L，如果你能到50-100μmol/L区间，那就该住院了。
6.体重：身高减去105就是你的标准体重公斤数，上下浮动不超过10%都算正常，这就是你的减肥目标，例如身高170-105，65公斤的上下10%，最低117斤，再低就是营养不良，最高143斤，再高就算胖了。#微博健康公开课##健康科普##健康生活##健康生活方程式#