开始运动的契机
因为肩膀太痛了 所以大师活动的时候 也没办法进编舞 原本是打算给肩膀做手术的 计划在服兵役的时候 做肩膀治疗 等回来对跳舞活动就没什么影响了
但是去做了矫正 去做了瑜伽 坚持去了一年多 比起瑜伽更偏向矫正 这个过程中肩膀慢慢恢复了
一开始去矫正的时候 还发现骨盆也歪的不行 也跟着一起矫正 肩膀也变好了 不用做手术了
做运动后 关节也不怎么过分使用了 原来关节很柔软 总是能折来折去 所以因为这个之前总是受伤 现在学会也不过分使用了

瘦到53kg的时候 下定决心不能再这么下去了 要好好矫正好好运动 开始非常重视健康了