【#穿人字拖会让小腿越来越粗#】#真心不建议夏天常穿人字拖# 小腿上有两块重要的肌肉：比目鱼肌和腓肠肌。人们常说的小腿粗，其实就是说这两块肌肉太发达，原因之一就是鞋子穿不对。鞋底太薄，足底缺乏支撑力，可能导致足弓塌陷，引起足部疲劳和疼痛‌。浙江大学医学院附属第二医院骨科主治医师胡东才表示，鞋底过薄无法提供足够的缓冲，导致跖腱膜撕裂、跖筋膜炎。穿人字拖时，会不自觉地用整个脚掌或后脚跟蹬地，也需要比目鱼肌和腓肠肌发力，让小腿更粗。

此外，穿人字拖时，为了防止鞋子松脱，脚尖必须时刻用力夹住细细的带子，久而久之会导致脚尖的肌肉磨损，诱发肌腱发炎，甚至令趾关节扭曲，可能导致小趾内翻。