养足雌激素变美第一步_新浪新闻

团团种草

26-06-25 20:03 微博认证：美妆博主

养足雌激素，是变美开始的第一步

发布于广东

裙子儿：

皮质醇居高不下，挤兑的是雌激素的空间。因为处在压力状态的身体会把能量和资源优先给到HPA轴（生存轴），舍弃对HPO轴（生殖轴）的投入。也就是，保命为主，暂缓繁衍。但正是健康标准的雌激素，赋予着我们体态柔美、身材紧致、皮肤细腻、头发浓密、骨骼强韧，让腰臀比/心血管/代谢/记忆力维持在好状

2026-06-23 20:12:30

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驴粒粒123：

女的喝点豆浆，大豆异黄酮的类雌激素更大的作用是平衡雌激素而不是单方面补雌激素。打个比方它更像是个稳定剂而不是单纯地大量提高雌激素。

2026-06-09 20:16:38

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等风来_zw：

关于补钙和骨质疏松几十年来，可能这样做多喝牛奶。吃钙片。补充钙剂。而你每天坚持喝奶，大把吞服钙片，按时补充钙剂。年年查骨密度。然而，你的骨质依旧在流失。骨质疏松越来越重。因为单纯缺钙从来不是骨质疏松的核心问题。只有极少先天钙吸收障碍的人，是真的摄入不足。对

2026-05-21 20:41:18

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蔡尹珊珊：

女性在月经前几天是经常兵荒马乱的：睡不好的、胸胀的、便秘的、心情很差的、偏头痛的、储水的、胃口好到能吃一座山的。我们可以学习一下这几天到底发生了什么，然后找到一些好的办法应对。在这几天里，你的孕激素和雌激素都在撤退，血清素等神经递质在骤降，同时胰岛素敏感度下降到每月最低（这一

2026-06-06 20:09:27

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张羽医生：

#张羽医生:科普##世界高血压日##协和张羽:更年期##张羽医生:过好最美的十年# 更年期是女性血压的关键转折点雌激素丢失导致血管保护消失盐敏感性升高绝经后高血压风险显著上升患病率反超男性女性高血压有明显性别差异、时间节点差异，更年期是血压“拐点式飙升”的关键窗口，绝经后女性高血压患

2026-05-17 13:24:41

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不脱先踩丑老公：

【】老公你能不能打点雌激素我有点恶心了

2026-05-22 09:26:27

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愛立刻-ilike：

妔锅雌激素应该分泌挺多[笑而不语][笑而不语][皱眉][皱眉]

2026-06-05 20:51:31

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我有头发你有么：

洋妞会嬤 “这家伙得吃多少雌激素才能长成那样？”

2026-02-19 15:06:32

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没素质买手：

雌激素大爆发。我说我。 http://t.cn/AXSAIWzx

2026-06-21 20:50:24

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凌楚眠：

#生理期情绪差不是矫情##健闻登顶计划# 透过现象看本质——人类行为很大程度上是激素的产物。月经周期中，雌激素和孕激素不是平稳变化的，而是呈"过山车"式波动：排卵后孕激素（黄体酮）快速上升，带来镇静放松感。而到了经前1周左右，黄体萎缩，雌激素和孕激素断崖式下降，这种骤降会直接影响大脑中

2026-05-31 11:52:31

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