生活中不起眼的4个习惯，正在悄悄透支肾脏健康：①饮水不足，很多人会只在口渴时才喝水，而口渴时身体已经缺水了，我们应该养成定时喝水的习惯；②高钠饮食，会对我们的肾脏负担很重，每日食盐摄入量应该控制在5克以内；③经常憋尿，憋尿会加重肾脏负担，增加尿路感染的风险，长期尿路感染会导致慢性肾功能不全；④长期熬夜的后果比你想的更严重，长期熬夜，易影响肾脏血流和内分泌，无形中加重肾脏负担。#孙凡清 腹有诗书气自华的美女# http://t.cn/AXS9kRIP