马克操还要练_新浪新闻

孙臣曦

26-06-25 20:37 微博认证：体育博主

马克操还是要练

#微博视频号续航计划# http://t.cn/AXSCPa7T

发布于浙江

安恺泽：

经双方沟通，账号@孙臣曦实际使用人孙守东解释，6月9日发布的涉及本人的内容因辨认错误，内容并不属实，目前已撤销。我对其解释表示理解。交流中，孙守东提及有部分串子，针对孩子到处发表过激言论。在此呼吁各位球迷明辨是非，切勿随串子起舞。同时，也建议身为百万博主的守东理性发言，共同守护曾

2026-06-10 01:35:04

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孙臣曦：

输球赢球不重要，真的不重要，只要最终培养更多职业球员就可以证明自己. 但如果过程都是开大脚为主，没啥内容或最终也就出1-2个职业球员，那肯定会被质疑.

2026-06-06 09:16:37

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广东铭途足球俱乐部：

孙臣曦小鬼当家连场首发，持续输出 #广东铭途##足球##孙臣曦##中乙联赛# http://t.cn/AXaSWn60

2026-06-15 17:27:16

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安恺泽：

@孙臣曦二手车当时拿钱拿礼物：“何其幸运遇到这样一个对足球纯粹热爱公平的足球人”。现在无利可图：“宗教人迷”。 #中国足球小将[超话]##中国足球小将#

2026-05-13 16:56:23

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孙臣曦：

今日出现大量水军文章抹黑，澄清一下并截图保留一作者造谣证据，日后取证留用. 1.至始至终感恩#中国足球小将# 的平台与培养，所有肖像权、名誉权、荣誉权、著作权等相关权利一切免费给予乐播足球及董路本人使用，已有8年. 2.“孙父则认为儿子是天才，应该早早进入职业梯队”，纠正：长期关注博主的网友

2026-06-17 15:33:24

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大哥登硬额：

这届U17亚洲杯，说白了就是一面照妖镜！把网红青训鼓吹了九年的模式，照的一清二楚[裂开] 当年同一批孩子，从清华附中分道扬镳…… 一些去了网红青训，各种亮相海外野鸡嘉年华，打了大量所谓的高水平比赛；一些留在清华附中，按部就班踏踏实实，长期接受系统专业的足球训练；时至今日，答案其实

2026-05-23 19:27:14

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我也在西班牙：

“青训教父”写了一大篇，总体来说，废话居多，唯一亮点可以说只有在结尾处——“不想波及你儿子”！同时，配上“@孙臣曦 ”截图！[允悲][允悲][允悲] 真是讽刺，又极具张力！[笑cry][笑cry][笑cry] #中国足球小将##热点解读##网红足球讨论专区[超话]#

2026-02-20 00:03:30

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孙臣曦：

各位亲朋好友和关注关心我们的朋友们，都来点赞吧. 孙臣曦CC正式成为职业足球运动员.应该也是宁波本土青训出来的首位职业球员.感谢广东铭途足球俱乐部. http://t.cn/AXL6aDfV

2025-11-24 15:12:08

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安恺泽：

@孙臣曦这几天彻夜难眠吧？有利时感恩戴德、无利时诋毁贬损！阴险狡诈，人性的扭曲在你身上体现的淋漓尽致！ #中国足球[超话]# #中国足球# http://t.cn/AXXYjrxl

2026-06-07 14:16:11

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海的故事Alex：

@孙臣曦顶着你儿子的名字和头像，想要了解你儿子的前队友到底加盟的是中超俱乐部梯队还是一线队，用专门发微博问吗？想了解，以下三种方式都可以： 1.你儿子的前教练之一董路已经多次在直播中说了，一线队，而且，除夕夜官宣。 2.也许你不（愿意）相信，那就等几天吧，官宣，或者俱乐部官宣出来就知

2026-02-11 14:01:56

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命运交织的彼此：

原来是在练马克操，随时随地大小练，张子枫可真有你的🤣🤣🤣

2024-12-31 20:15:12

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有限次重复博弈：

才知道这叫马克操，一会跟着跳一下 http://t.cn/A61xTLew

2025-02-20 11:31:50

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精英跑者elite：

人人都在学的马克操，跟着教练学起来！ #精英跑者##跑步[超话]# http://t.cn/A69vQrIU

2023-01-06 17:42:42

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不得鸟：

当体育生进行“马克操”训练，满屏的青春活力满屏的大长腿。#微博校园[超话]# http://t.cn/A6TfBk8F

2024-04-01 21:01:12

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郑房有问有答：

马克操经典完整动作，跑前必练，改善跑姿，提升运动能力#运动##跑步##马克操##开板# http://t.cn/A6m3hlW4

2024-12-15 22:15:05

转发(399) 评论(7)

教您瘦到90斤：

多跳一跳马克操高效提高身体及髋关节协调性帮助增强下肢力量让跑步更轻松！#健身教程# http://t.cn/A6u1WChZ

2025-01-14 07:01:00

转发(74) 评论(6)

章晓华微博：

小朋友练习马克操，太可爱了。[可爱][可爱][可爱]#萌娃##萌娃养成记# http://t.cn/A6EccOXr

2024-09-27 20:40:00

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中国消防：

【#保姆级分解教程1分钟掌握马克操#】马克操是一种经典的跑步热身操，旨在通过一系列动作提高身体的灵活性和协调性，为跑步做好准备。不过，马克操不仅适用于跑步者，也被其他运动项目作为主要或辅助训练方法使用。#30岁运动了4年的样子#戳视频，@江西消防蓝朋友的跟练版来了，一学就会，快

2024-08-28 21:00:01

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灰谷夢：

体育课教的“马克操”，能完整做下来的居然没几个。。。。#微博兴趣创作计划# http://t.cn/AXVEUzVh

2026-03-13 17:48:53

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