为什么千万别随便招惹正在减肥的人？

很多人觉得减肥的人脾气差是小心眼，其实大多是生理和心理双重煎熬造成的。刻意少吃制造热量缺口，皮质醇升高、血清素降低，低血糖容易让人一点就炸，这就是常说的饿怒症。
减肥还要时刻克制食欲，意志力长期透支，旁人劝吃东西、调侃身材，都会否定他们全部的坚持，瞬间激化负面情绪。能长期管住口腹之欲的人本就自律又有底线，自然不好随意冒犯。
但频繁易怒也是极端节食的预警，健康减脂不用过度压抑，均衡饮食搭配适度运动，才能平稳瘦身、保持情绪稳定。#千万别惹正在减肥的人##顾小萱点评# http://t.cn/AXSCZyG6 http://t.cn/AXSCMsze