三文鱼拌饭减脂_新浪新闻

热血体育时刻

26-06-25 21:42 微博认证：体育博主

#内容启发搜索# #三文鱼拌饭# #轻食简餐# 减脂食谱 http://t.cn/AXSCWJth

发布于北京

卤水二妹姐：

哇塞！这个方法好！让AI根据自身情况来推荐减肥食谱！看到有个姐妹照着吃了一个月，体脂掉了4斤，并且肌肉也没流失，太绝了！！问答模板如下，也阔以根据自身需要再改改。最近我想减肥，你现在是一名专业的营养师，请根据我的身体状况和饮食习惯，为我安排每顿的减脂餐，确保营养均衡。具体情况

2025-04-10 17:55:35

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厚皮橙本人：

把它纳入你的减脂食谱里，身材管理也可以轻松又省钱的，煎蛋不沾记住这个下厨很简单。凉拌毛豆#减脂餐 #鸡蛋的神仙吃法 #不锈钢如何不粘 http://t.cn/AXMFw5ei

2026-04-17 12:10:58

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麦子哥哥QaQ：

适合普通人的减脂食谱，容易坚持且有效！减脂食谱最重要的是营养均衡，节食虽然能很快掉秤，但是长期以往不仅容易反弹，一日三餐吃饱的情况下也要配合运动，管住嘴迈开腿是减脂的真谛！ #减肥#丨#瘦了36斤才敢说的减肥大实话#丨#每天10分钟快速瘦腿瘦肚子#

2025-04-10 11:13:04

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留守先生：

“7天轻断食减脂食谱 ” 1第一阶段:2天早餐:2个鸡蛋午餐:1个玉米/1个红薯晚餐:1个苹果/西红柿/黄瓜这两天体重可能下降2-4斤 2第二阶段:3天早餐:1杯牛奶/豆浆/黑咖啡+1个鸡蛋午餐:1个红薯/1个苹果晚餐:1个香蕉/1个西红柿这五天体重一共可能下降7-8斤 3第三阶段:5天早餐:1杯豆浆/1瓶牛

2025-06-24 15:37:37

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冬日里的大太阳A：

挑战普拉提老师的7道暴力减脂餐，这么吃不瘦才怪！#减脂人做饭能有多省事##减肥[超话]# http://t.cn/AXzjjWdG

2025-10-13 20:22:25

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麦子哥哥QaQ：

减脂一定要知道的事，怎么吃都不胖！两个月没喝一点稀饭，没吃一点面食，从110到90，按我食谱吃，多吃肉菜，真的掉的快！搭配上帕梅拉 - 5分钟春日蓄能操，不瘦都难！ #一天中最易长胖的4个时间段# | #减肥# | #健身#

2025-04-15 16:38:39

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BeauSoir_：

最近我每天be like 和Ai 报备吃了啥控制饮食中（结果也是莫名其妙吃了不少）接下来不出门的时候我都打算按照他给我的减脂食谱来了小妞们拭目以待看看管不管用吧[允悲]

2026-06-08 12:40:44

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小美想过的一生：

#小美的减脂食谱# 好久不见！有菠菜，牛肉，豆腐，海带，一点小葱的味增汤！加一碗米饭就是非常好的增肌餐！

2024-10-29 18:14:06

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