绿色养肝

黄瓜
水分、钾
青椒
VC、叶黄素
菠菜
叶酸、VA
香菜
叶酸、VC

芹菜
叶酸、铁
西蓝花
VC、叶黄素
秋葵
叶酸、镁
茼蒿
叶酸、叶黄素

青提
VK、钾
奇异果
VC
豆角
VC, VE
油菜
胡萝卜素、钙

韭菜
叶酸、VA
蒜薹
膳食纤维、钾
荷兰豆
VC、植物凝素
莴笋
莴笋素、有机酸 http://t.cn/AXSCRroy ​