#问心2医生建议多喝开水#【多喝水是预防肾结石最好办法】久坐党正在悄悄长肾结石，久坐少动、出汗多、重油重糖重盐饮食，都会提升肾结石发病风险，上班族格外高发！
网传喝醋、碳酸饮料、茶饮可溶石，专家辟谣：并不科学，仅能轻微促排尿，无法融化结石，轻信偏方易耽误病情。
日常预防记住两点核心：
✅ 坚持多喝水，少量多次主动补水，不要等口渴再喝
✅ 管住嘴，少吃高糖、高盐、高蛋白食物，远离高草酸饮食
身体不适及时就诊，别拿偏方当治疗！
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