#发现脾胃喜欢一切温和的食物#它需要温热的火力才能把食物“腐熟运化”成气血，寒凉会直接浇灭脾阳，滚烫则会损伤胃阴，所以温和的食物最顺着脾胃的性子。
温和的两种含义：既指温度的温（不烫嘴、不冰牙），也指食性的温（不寒不燥、不过度辛辣油腻）。
身体会给出信号：吃完寒凉就腹胀、受凉后容易拉肚子，其实是脾胃在抗议，说明它需要安稳、不折腾的滋养。