21初夏厨房vlog| 盐葱牛肉盖饭·凉拌蔬果小菜 夏天做饭，主打一个“快、香、不流汗”。今天这道盐葱酱牛肉盖饭，从开火到上桌，10分钟不到。
牛肉煎得外焦里嫩，葱香和肉汁交织在一起，每一口都格外满足。而米饭吸饱了咸香的葱油汁，用勺子狠狠拌匀，一口下去，夏天的萎靡食欲就瞬间被撬开了。
旁边搭配一小碟凉拌黄瓜苹果，用柠檬汁调个酸甜口，脆生生的，刚好解腻。这是我在网上看到前阵子很火的减脂餐，做完后发现特别适合作为一道开胃小菜，建议你也尝试看看。#一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXSC3t3i