前几年最胖的时候，身体的状态真的是很惨
最怕上楼梯，最喜欢天天躺着那边，走路几分钟就累的不行，健身房有氧3分钟就喘的不行。

现在日常走路邦邦劲，健身房的跑步机40分钟和玩似的坚持下来了，身体的状态有明显的提升。不仅仅是体重的变化，是精神和对人生理念的变化。 http://t.cn/AXSCDSeW ​