经常健身、长时间户外运动的人群，容易忽略运动后的口腔问题。长时间大口呼吸会导致口腔干燥，唾液抑菌能力下降，再加上运动饮品大多添加糖分，很容易加速细菌繁殖。
运动结束后不要立刻饮用冰镇甜饮料，优先选择温水漱口，清理附着在牙面的糖分。尽量避免运动时长时间含着运动糖果，减少酸性物质持续腐蚀牙齿，兼顾身体与口腔双重健康。#微笑计划##青年口腔医生进阶计划#