肝不好，身体会发出8个“特殊信号”：

1、肠道不佳：正常5-10次，超过20次需要注意肝脏问题；
2、口腔不佳：口臭、口干、口苦，或者出现反流；
3、嘴唇不佳：嘴唇发绀，严重时还会出现青紫色，或者暗黑色；
4、头发不佳：爱出油，脱发严重，或者两鬓过早斑白；

5、皮肤不佳：发黑或发黄，粗糙、没有光泽；
6、两便不佳：尿液发黄，泡沫多，大便黏腻，粘马桶；
7、气味不佳：体臭，腋下汗多，身体有臭鸡蛋的味道；
8、睡眠不佳：1-3点易惊醒，失眠多梦，易出现潮热。

假期开心了，肝却遭罪了

前七天，很多人胡吃海喝，痛快一时，忍不住吃撑，最终闹得消化不良，全身油腻有异味。

后七天，调休连干七天，郁闷糟心，晚上没有困意，白天睡不醒，心烦意乱，纠结气郁，肝经一堵，暗耗肝血。

中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官就无法正常工作。

下周就立春了，东风解冻，阳气生发。中医素来有“春宜养肝”之说。明代医学家张景岳也说说：“春应肝而养生。”这是因为春季属木，肝也属木，两者相应。春季万物复苏，属于阳气升腾的季节，养肝具有事半功倍的效果。

平时懒得动的人，这个时候适合喝点花草茶，疏通三焦气机。春为发陈，最适合肝脏排毒排浊了。

中医推荐一个养肝小经方：可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，君臣佐使，经过科学配比，制成茶包，每天冲泡1袋，清肝泻火、疏肝解郁，肝毒不堆积，肝脏越“轻松”！#健康管理##忆果缘1971#