给我饿完了。 减肥的第一步 不要把你的这个食物量扩大。 尤其那种食量大的每顿吃很多，一旦你少吃，你的身体会给出反应。 这个反应就是你减肥的关键点。
怎样让你的身体适应这个食物量 ​